Jak już mogłeś się dowiedzieć z wcześniejszych wpisów, mówiących o cholesterolu, sprawy tej nie powinnaś bagatelizować. Wysoki poziom cholesterolu we krwi, który utrzymuje się przez dłuższy czas, może spowodować wiele niemiłych niespodzianek dla naszego samopoczucia. Dobra wiadomość jest taka, … Czytaj więcej
Cholesterol to na pewno dobrze znany Ci termin. Wysoki cholesterol to już nie lada problem. W tym wpisie chciałabym poruszyć temat jego zbyt wysokiego stężenia we krwi. Problem ten dotyczy coraz większej liczby osób, a skutki zaniedbania tego tematu … Czytaj więcej
Słodycze — kto ich nie lubi? Dla większości osób są one miłą przerwą w ciągu dnia, chwilą relaksu lub nagrodą. Ochota na słodycze pojawia się czasem niespodziewanie. Nie byłoby w tym nic złego, uważam, że wszystko jest dla ludzi, … Czytaj więcej
Wszędzie słychać, że trzeba dbać o odporność organizmu. Jesienią i zimą szczególnie ten temat jest podkreślany. Obecnie ze względu na światową pandemię wirusa SARS-CoV-2 jeszcze bardziej ten temat jest na topie. Czy musimy stosować drogie suplementy diet, czy też … Czytaj więcej
Jak odżywiać się zdrowo? Wszędzie słyszymy, że zdrowa dieta to klucz do naszego dobrego samopoczucia. Spotkałaś się z takim twierdzeniem? A czy zastanawiałaś się, czym jest ta zdrowa dieta? Jest tak dużo teorii na temat tego, co służy naszemu … Czytaj więcej
Na co dzień nie jestem fanem stosowania suplementów diety. Rynek tych produktów jest bardzo bogaty i możesz znaleźć suplement na wszystkie dolegliwości. Osobiście uważam, że jest to bardziej komercyjna potrzeba, niż rzeczywiste zapotrzebowanie naszego organizmu. Dobrze zbilansowany plan odżywiania … Czytaj więcej
Do niedawna o tej przypadłości nie mówiło się wcale lub bardzo niewiele. Od kilkunastu lat liczba osób, która słyszy diagnozę — insulinooporności, gwałtownie rośnie. O podłożu insulinooporności i o tym, na czym ona konkretnie polega, możesz przeczytać we wcześniejszych artykułach. … Czytaj więcej
W dzisiejszym świecie marnowanie żywności to bardzo duży problem. Pociąga on za sobą wiele konsekwencji, nie tylko ekonomicznych. Wyrzucając jedzenie, wyrzucamy nie tylko nasze pieniądze, ale także zasoby, jakie zostały zaangażowane do jego produkcji: wodę, prąd, ludzką pracę. Marnując … Czytaj więcej
Wizyta u lekarza, fizjoterapeuty czy dietetyka jeszcze do niedawna kojarzyła nam się wyłącznie ze spotkaniem w gabinecie danego specjalisty. Obecna sytuacja zmusiła nas do zmiany tego myślenia i daje szerokie pole do działań w sferze online. Tak jak w przypadku … Czytaj więcej
Po co Ci dietetyk? W dobie internetu i szerokiego dostępu do wszelkich informacji, każdy może zostać specjalistą w dowolnej dziedzinie. W sieci możemy znaleźć także wiele informacji na temat zdrowia, zdrowego stylu życia i odpowiedniego odżywiania. Czy korzystając z tego … Czytaj więcej